Meskipun dimulai sebagai permainan dalam ruangan dengan bola kecil, pada awal abad ke-20, sofbol mulai dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih besar. Salah satunya Teknik Dasar Softball.
Pada tahun 1933, didirikan Asosiasi Sofbol Amatir Amerika (Amateur Softball Association of America) untuk mengatur permainan ini di Amerika Serikat. Sejak saat itu, peraturan-peraturan yang mengatur sofbol telah menjadi dasar bagi banyak kompetisi di tingkat nasional.
Kejuaraan dunia pertama untuk sofbol diadakan pada tahun 1965 di Melbourne, Australia, di bawah naungan Federasi Softball Internasional (ISF). Namun, sejak tahun 2013, ISF bergabung dengan International Baseball Federation (IBAF) dan membentuk World Baseball Softball Confederation (WBSC), sebuah organisasi yang mengatur bisbol dan sofbol di tingkat internasional.
Teknik dasar softball
1. Memegang Bola:
- Teknik Memegang Bola Empat Jari: Cocok untuk pemula dan anak-anak. Menggunakan kelima jari untuk membentuk genggaman menyeluruh pada bola.
- Teknik Memegang Bola Tiga Jari: Digunakan oleh pemain bertangan kecil. Jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis ditempatkan di bagian atas bola, sementara jari kelingking dan ibu jari di bagian bawahnya.
- Teknik Memegang Bola Dua Jari: Sesuai untuk pemain dengan tangan besar. Jari telunjuk dan jari tengah ditempatkan di bagian atas bola, dan ditahan dengan ketiga jari lainnya di bagian bawah.
2. Melempar Bola:
- Lemparan Atas (Overhand Throw): Melibatkan melempar bola dari atas kepala dengan gerakan tangan melingkar.
- Lemparan Samping (Sidehand Throw): Bola dilempar dengan gerakan tangan ke samping tubuh.
- Lemparan Bawah (Underhand Throw): Bola dilempar dengan tangan berada di bawah tubuh.
3. Menangkap Bola:
- Bola Datar: Menangkap bola yang datang mendatar dengan posisi tangan di bawah bola.
- Bola Lambung: Menangkap bola yang di lempar tinggi dengan posisi tangan di atas bola.
- Bola Menggelinding: Menangkap bola yang menggelinding di tanah dengan posisi tubuh yang rendah.
4. Memegang Kayu Pemukul/Stik:
- Pegangan Bawah, Tengah, dan Atas: Pilihan pegangan yang erat dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang pada kayu pemukul.
5. Memukul Bola:
- Pukulan Swing (dengan Ayunan): Memukul bola dengan gerakan ayunan bat yang menghasilkan tenaga tambahan.
- Pukulan Tumbuk (tanpa Ayunan): Memukul bola tanpa gerakan ayunan, biasanya digunakan untuk situasi tertentu.
6. Sliding:
- Sliding Mengait (Hook Slide): Gerakan badan meluncur untuk mencapai marka atau base dengan kaki yang melingkar.
- Sliding Lurus (Straight Leg Slide): Meluncur lurus untuk mencapai marka atau base dengan kaki lurus.
- Sliding dengan Kepala Dahulu (Head First Slide): Meluncur dengan kepala mendahului badan untuk mencapai marka atau base.
Teknik dasar ini penting untuk dikuasai agar pemain dapat menjalankan peran mereka dengan baik dalam permainan softball dan meningkatkan keterampilan serta performa mereka di lapangan.
