More

    4 Tips Melakukan Teknik Greenside Bunker dalam Olahraga Golf agar Lebih Akurat

    Berikut penjelasan lengkap mengenai empat tips utama yang dapat membantu pegolf meningkatkan akurasi ketika memukul bola dari bunker.

    JADWAL BOLA: BRI Liga 1, EPL, La Liga, Serie A & Lainnya. Selengkapnya
    X

    Dalam permainan golf, situasi tidak selalu berjalan mulus. Salah satu momen yang paling membuat pegolf — baik amatir maupun profesional — merasa tertekan adalah ketika bola jatuh ke dalam bunker pasir.

    Area ini memang dirancang sebagai rintangan yang menyulitkan pemain, karena karakter pasir membuat kontrol pukulan menjadi jauh lebih kompleks dibandingkan pukulan dari fairway atau green.

    Itulah mengapa teknik greenside bunker menjadi keterampilan penting yang wajib dikuasai. Teknik ini tidak hanya membantu mengeluarkan bola dari pasir, tetapi juga memungkinkan bola mendarat lebih dekat ke lubang. Meski terlihat sederhana, faktanya teknik ini membutuhkan pemahaman situasi, kontrol tubuh, dan kemampuan membaca kondisi lapangan.

    ADVERTISEMENT

    1. Memeriksa Situasi Area Sekitar dan Kondisi Bola

    Langkah pertama sebelum melakukan pukulan greenside bunker adalah memahami posisi bola. Pegolf harus memperhatikan apakah bola tenggelam sepenuhnya di dalam pasir atau hanya setengah tenggelam.

    Kondisi bola sepenuhnya tertutup pasir membuat pukulan menjadi lebih berat dan membutuhkan tenaga serta teknik ayunan yang berbeda. Sebaliknya, ketika bola hanya setengah tenggelam, peluang untuk mengangkatnya menuju green menjadi jauh lebih besar.

    Dengan membaca kondisi bola sejak awal, pegolf dapat menentukan strategi pukulan yang tepat dan menghindari kesalahan akibat asumsi yang salah terhadap permukaan pasir.

    ADVERTISEMENT

    2. Mengatur Ancang-Ancang dan Postur Tubuh Secara Stabil

    Kunci sukses pukulan dari bunker dimulai dari ancang-ancang yang solid. Postur tubuh harus dibuat stabil, dengan berat badan lebih banyak dititikberatkan pada kaki bagian depan. Posisi bola sebaiknya berada di tengah kuda-kuda saat berdiri.

    Ketika bola berada di area sekitar green, posisinya bisa sedikit digeser ke arah tumit kaki kiri untuk memudahkan angkatan bola. Stick harus diarahkan tepat ke bola, sementara tangan ditempatkan sedikit di belakang bola untuk menghasilkan loft yang cukup. Pengaturan tubuh yang konsisten akan membuat pukulan menjadi lebih terkendali dan akurat.

    Baca Juga:  Apa itu Community Shield? Lebih dari Sekadar Laga Pembuka Musim

    3. Menempatkan Stick di Belakang Bola untuk Menghasilkan Lompatan

    Saat bersiap melakukan pukulan, stick golf harus ditempatkan sekitar satu inchi di belakang bola. Tujuannya adalah agar stick dapat menyentuh pasir terlebih dahulu sebelum bola, sehingga memberi dorongan lembut yang melambungkan bola ke udara. Teknik ini juga membantu meminimalkan risiko bola melaju terlalu rendah atau terlalu kencang.

    ADVERTISEMENT

    Pegolf perlu memperhitungkan jumlah pasir yang ikut terlempar. Jika pasir cukup banyak dan tebal, tenaga pukulan harus ditingkatkan. Namun jika pasir tipis atau lembut, pukulan cukup dilakukan dengan tenaga sedang. Intinya adalah membuat bola terangkat keluar dari bunker dan mendarat dengan halus di area hijau.

    4. Menunggu Suara Hentakan Stick dengan Bola dan Pasir

    Salah satu ciri pukulan bunker yang baik adalah suara hentakan ketika stick mengenai pasir dan bola. Suara ini biasanya diikuti semburan pasir yang keluar bersamaan dengan bola. Jika hasil ini muncul, berarti teknik greenside bunker berhasil diterapkan.

    Sebelum melakukan pukulan, perkirakan kekuatan ayunan yang dibutuhkan. Pegolf disarankan memukul bola dengan kekuatan tiga kali lipat dari jarak normal. Misalnya, jika lubang berada 10 meter dari posisi bola, pukulan bunker sebaiknya diayunkan seolah jaraknya 30 meter. Teknik ini membantu bola mencapai green dengan elevasi yang tepat.

    Selain itu, pegolf perlu tetap fokus pada sudut pandang sederhana terhadap target. Jangan terlalu banyak memikirkan hasil akhir, karena justru akan membuat otot lebih tegang dan mempengaruhi ayunan. Fleksibilitas tubuh, kenyamanan posisi, dan kepercayaan diri merupakan faktor pendukung yang tak kalah penting.

    Latihan berulang tetap menjadi cara terbaik untuk menguasai teknik ini. Pegolf bisa menggunakan referensi video dari atlet profesional untuk memahami variasi pukulan bunker yang efektif.

    Baca Juga:  Wajib Tahu! 5 Kesalahan Olahraga Ini Bisa Menghilangkan Massa Otot

    Produk Rekomendasi

    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 79.000

    SHE Eureka Exfoliating Gel 50g Peeling Gel Facial Glowing

    Beli di Shopee
    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner (AGET 250ML)

    Rp 58.500

    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner

    Beli di Shopee
    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    16.002

    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 143.560

    TORCH Shibata 2 Liter Tas Selempang Bahu Pria Wanita Unisex Ringan Anti Air

    Beli di Shopee
    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Rp 15.300

    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 50.000

    Sepatu Sneakers Sepatu Kerja Kuliah Travelling Sepatu Olahraga...

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 125.000

    TSepatu Olahraga Badminton Pria VR3 Low / Sepatu Olahraga Outdoor

    Beli di Shopee
    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Rp 225.000

    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 72.000

    Sepatu Lari Pria Navy Lis Stabilo Sneaker Olahraga Running Pria wanita Terbaru

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 109.540

    Sepatu pria low - top, cocok untuk olahraga, lari, santai dan basket.

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 100.000

    Baju Olahraga Lari Jersey Running Pria Anti UV By Azeesport

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 110.000

    Singlet Atasan Olahraga/ Singlet Jersey Lari

    Beli di Shopee

    Bagikan:

    WhatsApp Icon IDXSport Hadir di WhatsApp Channel Follow

    BERITA TERKAIT

    VIDEO

    ARTIKEL POPULER

    Produk Rekomendasi

    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 79.000

    SHE Eureka Exfoliating Gel 50g Peeling Gel Facial Glowing

    Beli di Shopee
    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner (AGET 250ML)

    Rp 58.500

    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner

    Beli di Shopee
    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    16.002

    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 143.560

    TORCH Shibata 2 Liter Tas Selempang Bahu Pria Wanita Unisex Ringan Anti Air

    Beli di Shopee
    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Rp 15.300

    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 50.000

    Sepatu Sneakers Sepatu Kerja Kuliah Travelling Sepatu Olahraga...

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 125.000

    TSepatu Olahraga Badminton Pria VR3 Low / Sepatu Olahraga Outdoor

    Beli di Shopee
    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Rp 225.000

    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 72.000

    Sepatu Lari Pria Navy Lis Stabilo Sneaker Olahraga Running Pria wanita Terbaru

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 109.540

    Sepatu pria low - top, cocok untuk olahraga, lari, santai dan basket.

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 100.000

    Baju Olahraga Lari Jersey Running Pria Anti UV By Azeesport

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 110.000

    Singlet Atasan Olahraga/ Singlet Jersey Lari

    Beli di Shopee

    BERITA TERBARU