More

    Cara Menjaga Clean Sheet: Taktik Sepak Bola untuk Pertahanan yang Solid

    Clean sheet merupakan ciri khas tim sepak bola yang tangguh dalam bertahan.

    JADWAL BOLA: BRI Liga 1, EPL, La Liga, Serie A & Lainnya. Selengkapnya
    X

    Cara Menjaga Clean Sheet. Dalam sepak bola, clean sheet adalah ketika sebuah tim tidak kebobolan satu gol pun dalam satu pertandingan. Sesederhana itu! Jika Anda berhasil menghentikan lawan mencetak gol sepanjang pertandingan, Anda telah berhasil menjaga clean sheet. Jika lawan mencetak gol, meskipun pada menit ke-90, clean sheet Anda akan hilang.

    Perlu dicatat bahwa kedua tim bisa saja mencatat clean sheet dalam satu pertandingan jika pertandingan berakhir 0-0. Bagi penggemar sepak bola, skor seperti ini mungkin tampak sangat membosankan, tetapi ini adalah hasil yang umum dalam sepak bola dan tidak selalu berarti permainannya buruk.

    Berikut adalah beberapa kiat yang akan membantu calon pelatih meningkatkan upaya pertahanan timnya.

    ADVERTISEMENT

    1. Berlatih Bertahan dari Bola Mati

    Sejumlah besar gol dalam sepak bola tercipta dari bola mati — biasanya sekitar 25-33% dari gol dalam sepak bola modern. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi peluang kebobolan gol adalah dengan memastikan tim Anda sangat percaya diri dan terorganisir pada setiap bola mati yang diarahkan kepada Anda.

    Baik menggunakan zonal marking atau man-to-man marking, penting bagi setiap pemain untuk mengetahui dengan pasti di mana mereka seharusnya berada dan pemain lawan mana yang harus mereka awasi saat tendangan sudut, tendangan bebas, atau lemparan ke dalam. Melakukan latihan set piece secara rutin akan membantu meningkatkan peluang untuk menjaga clean sheet secara konsisten.

    2. Gunakan Taktik yang Tepat

    Berbagai taktik dapat digunakan untuk melawan tim yang berbeda. Jika ingin menyerap tekanan dan memberikan penguasaan bola kepada tim lawan sebelum menyerang balik, Anda mungkin ingin bertahan dalam posisi blok rendah.

    Namun, kadang-kadang bentuk pertahanan terbaik adalah dengan menyerang. Dalam hal ini, Anda mungkin lebih suka bersikap agresif dan membawa permainan ke lawan, sambil tetap mempertahankan basis pertahanan yang solid.

    Baca Juga:  Ini Fungsi & Tugas Wasit Keempat Dalam Sepakbola

    Pendekatan yang diambil pelatih dalam setiap pertandingan dipandu oleh gaya dan rencana permainan lawan. Jika menghadapi tim yang gemar mencetak gol dan menyerang, Anda mungkin ingin menyesuaikan strategi.

    Bagian penting dari taktik yang tepat adalah formasi, baik saat bermain dengan formasi 4-3-3, 3-5-2, atau 4-2-3-1. Pastikan Anda memahami formasi paling populer dalam sepak bola untuk panduan lebih lanjut.

    3. Disiplin yang Baik

    Dalam mencegah lawan mencetak gol, salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan sebagai tim bertahan adalah menjaga kedisiplinan posisi. Ketika pemain berkeliaran ke area lapangan di luar zona yang ditentukan, mereka berisiko meninggalkan celah yang dapat dieksploitasi oleh tim lawan. Tim yang secara konsisten menjaga clean sheet adalah tim yang paling terlatih, disiplin, dan pekerja keras.

    Disiplin yang buruk juga mencakup hilangnya konsentrasi atau tidak fokus dalam situasi bertahan. Area lain di mana disiplin sangat penting adalah dalam kaitannya dengan pelanggaran terhadap lawan atau menerima kartu kuning atau merah. Kehilangan rasa disiplin dalam area ini akan sangat merusak peluang bertahan tim Anda.

    4. Penjaga Gawang

    Komponen penting dari sistem pertahanan yang baik adalah penjaga gawang. Pemain yang berada di antara tiang gawang memiliki peran unik di lapangan sepak bola, dan penjaga gawang terbaik mampu memberikan pengaruh besar pada hasil pertandingan.

    Dengan melakukan penyelamatan, menguasai bola, menahan tekanan, dan memberi instruksi kepada pemain bertahan lainnya, penjaga gawang bertanggung jawab langsung atas apakah gawangnya tidak kebobolan atau tidak.

    Jika Anda seorang pelatih yang mendapati tim Anda kebobolan terlalu banyak gol, salah satu tempat pertama yang harus diperhatikan adalah di antara tiang gawang. Merekrut penjaga gawang yang berkualitas adalah salah satu hal pertama yang dapat dilakukan untuk membuat tim lebih solid dalam bertahan.

    Baca Juga:  Daftar 5 Pemain Liverpool dengan Gaji Termahal Musim 2024-2025

    Secara umum, keempat aspek tersebut adalah hal pertama yang harus Anda tangani jika ingin meningkatkan peluang tim Anda untuk menjaga clean sheet. Pada akhirnya, dibutuhkan banyak kerja keras untuk menjadi tim dengan tingkat organisasi dan soliditas seperti Chelsea asuhan Mourinho, tetapi usaha tersebut sangat sepadan.

    Produk Rekomendasi

    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 79.000

    SHE Eureka Exfoliating Gel 50g Peeling Gel Facial Glowing

    Beli di Shopee
    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner (AGET 250ML)

    Rp 58.500

    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner

    Beli di Shopee
    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    16.002

    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 143.560

    TORCH Shibata 2 Liter Tas Selempang Bahu Pria Wanita Unisex Ringan Anti Air

    Beli di Shopee
    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Rp 15.300

    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 50.000

    Sepatu Sneakers Sepatu Kerja Kuliah Travelling Sepatu Olahraga...

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 125.000

    TSepatu Olahraga Badminton Pria VR3 Low / Sepatu Olahraga Outdoor

    Beli di Shopee
    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Rp 225.000

    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 72.000

    Sepatu Lari Pria Navy Lis Stabilo Sneaker Olahraga Running Pria wanita Terbaru

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 109.540

    Sepatu pria low - top, cocok untuk olahraga, lari, santai dan basket.

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 100.000

    Baju Olahraga Lari Jersey Running Pria Anti UV By Azeesport

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 110.000

    Singlet Atasan Olahraga/ Singlet Jersey Lari

    Beli di Shopee

    Bagikan:

    WhatsApp Icon IDXSport Hadir di WhatsApp Channel Follow

    BERITA TERKAIT

    VIDEO

    Produk Rekomendasi

    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 79.000

    SHE Eureka Exfoliating Gel 50g Peeling Gel Facial Glowing

    Beli di Shopee
    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner (AGET 250ML)

    Rp 58.500

    Toner Badan Saptadasa Glycolic Toning Solution Exfoliating Toner

    Beli di Shopee
    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    16.002

    Holly Fashionâ™› BR016 BH Bra sport Push Up

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 143.560

    TORCH Shibata 2 Liter Tas Selempang Bahu Pria Wanita Unisex Ringan Anti Air

    Beli di Shopee
    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Rp 15.300

    Parpum Loundry 1 Liter Pewangi Pelicin Pelmbut Pakaian

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 50.000

    Sepatu Sneakers Sepatu Kerja Kuliah Travelling Sepatu Olahraga...

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 125.000

    TSepatu Olahraga Badminton Pria VR3 Low / Sepatu Olahraga Outdoor

    Beli di Shopee
    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Rp 225.000

    Lavio Sepatu Pria Wanita Unisex Safety Boots High Premium

    Beli di Shopee
    SHE Eureka Exfoliating Gel

    Rp 72.000

    Sepatu Lari Pria Navy Lis Stabilo Sneaker Olahraga Running Pria wanita Terbaru

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 109.540

    Sepatu pria low - top, cocok untuk olahraga, lari, santai dan basket.

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 100.000

    Baju Olahraga Lari Jersey Running Pria Anti UV By Azeesport

    Beli di Shopee
    produk

    Rp 110.000

    Singlet Atasan Olahraga/ Singlet Jersey Lari

    Beli di Shopee

    BERITA TERBARU